str. Gheorghe Doja, nr. 161, Zalau, Salaj
0260615899

IGIENA ORTOPEDICA A GENUNCHIULUI

Principalele reguli de igiena ortopedica a genunchiului sunt:

  1. Mentinerea unei greutati normale;
  2. Evitarea ortostatismului si a mersului prelungit;
  3. Evitarea mersului pe teren accidentat;
  4. Mersul cu sprijin pe baston;
  5. Evitarea pozitiilor de flexiune maxima;
  6. Evitarea mentinerii prelungite a unei anumite pozitii a genunchiului;
  7. Miscari libere de flexie-extensie dupa un repaus mai prelungit si inainte de trecerea in ortostatism;
  8. Corectarea cu sustinatoare plantare a piciorului plat;
  9. Evitarea tocurilor inalte, a loviturilor directe, a statului pe genunchi.

Leave a comment