str. Gheorghe Doja, nr. 161, Zalau, Salaj
0260615899

IGIENA ORTOPEDICA A SOLDULUI

Principalele reguli de igiena ortopedica a soldului sunt:

  1. Reducerea sau mentinerea greutatii corporale sub greutatea ideala;
  2. Evitarea ortostatismului si a mersului prelungit pe jos;
  3. La deplasare pe distante lungi, se va folosi sprijin pe baston;
  4. Evitarea mersului pe teren accidentat;
  5. De cel putin doua ori pe zi se va pastra un repaus postural la pat cu soldurile intinse;
  6. Se vor prefera deplasarile cu bicicleta;
  7. Se vor purta pantofi cu talpi moi;
  8. Evitarea sederii prelungite pe scaun, care favorizeaza redoarea articulatiei si tendinta la flexum a coapsei
  9. Repausul pe un scaun mai inalt;
  10. Se va executa, de cel putin doua ori pe zi, programul de kinetoprofilaxie pentru sold.

Leave a comment